Fruits et légumes de saison : novembre

Manger des fruits et légumes de saison est l’une des choses que nous devons nous forcer à faire si nous voulons mener une vie saine. Il n’y a qu’une chose plus saine que les fruits : les fruits de saison.

Dans cet article, nous vous indiquons quels sont les meilleurs fruits à consommer en novembre. C’est une période où les fruits aux couleurs chaudes se distinguent, également en accord avec les couleurs typiques de la saison. Lisez la suite et découvrez les fruits du mois de novembre !

Fruits de saison en novembre

Le mois de novembre apporte avec lui une grande variété de fruits (délicieux d’ailleurs), qui sont à leur point optimal de maturité, de saveur et de fraîcheur. Ce sont quelques-uns des fruits les plus représentatifs que nous pouvons déguster ce mois-ci.

Kaki

Les kakis, fruits vedettes de l’automne, sont au sommet de leur récolte. Ils sont donc à l’apogée de leur maturité. Vous pouvez profiter du délicieux goût des kakis tout au long du mois de novembre.

Pomme à la crème

La pomme d’amour est un fruit délicieux, qui est également récolté pendant les mois d’automne, car il est à son meilleur pour la consommation. C’est également à ce moment-là que l’on retrouve tous ses nutriments actifs dans ce produit, qui est donc tout en un !

Poignée

L’automne marque le début de la saison des mangues, l’un des fruits tropicaux les plus populaires au monde. Il peut être consommé cru, en smoothie ou même en sauce. Tout est possible avec ce fruit polyvalent !

Façons d’intégrer les fruits et légumes dans vos repas pendant le mois de novembre

Il existe différentes façons d’inclure des fruits et des légumes dans vos repas de novembre. Les fruits et légumes peuvent être consommés sous forme de salades, de smoothies et de milk-shakes, de soupes et de ragoûts, de desserts, d’en-cas ou d’autres accompagnements.

Profitez du mois de novembre et des délices de tous les aliments de saison !