Frutas y verduras de temporada: noviembre

Comer frutas y verduras de temporada es uno de los aspectos a los que debemos obligarnos si queremos llevar una vida sana. Y es que solo hay algo más sano que la fruta: la fruta de temporada.

En este artículo, te contamos cuáles son las mejores frutas para consumir en noviembre. Se trata de una época en la que destacan las frutas de colores cálidos, también en concordancia con los colores típicos de la estación. ¡Sigue leyendo y descubre las frutas de noviembre!

Frutas de temporada en noviembre

Noviembre trae consigo una gran variedad de frutas (riquísimas, por cierto), que están en su punto óptimo de maduración, sabor y frescura. Estas son algunas de las frutas más representativas de las que podemos disfrutar este mes.

Caquis

Los caquis, como fruta estrella del otoño, están en su culmen de recolección. Por tanto, se encuentran en su mejor punto de madurez. Podrás disfrutar del delicioso sabor de los caquis durante todo el mes de noviembre.

Chirimoya

La chirimoya es una fruta deliciosa, que se también se cosecha durante los meses de otoño porque está en su mejor punto para consumirla. Además, es el momento en el que encontramos en ella todos sus nutrientes activos, así que ¡todo en uno!

Mango

El otoño es el inicio de la temporada del mango, una de las frutas tropicales que más suelen gustar a todo el mundo. Puedes consumirla en crudo, en batido o incluso haciendo en salsa. ¡Todo es posible con esta fruta tan versátil!

Formas de incluir frutas y verduras en tus comidas durante el mes de noviembre

Hay diferentes formas de incluir frutas y verduras en tus comidas de noviembre. Algunas de estas maneras de consumir frutas y verduras son en ensaladas, batidos y smoothies, sopas y guisos, postres, snacks u otros acompañamientos. 

¡Disfruta de noviembre y de lo ricos que están todos sus alimentos de temporada!