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Las tradiciones de fin de año son únicas en cada país. En España, tenemos una de las más sorprendentes, al menos a ojos del resto del mundo: comer 12 uvas con las 12 campanadas que marcan el comienzo de un año y el fin del anterior. Hemos crecido con la tradición de comer 12 uvas […]

Uno de los primeros alimentos que se pueden introducir en la alimentación de los bebés son las verduras. En este post, te contamos los beneficios para la salud de tu bebé que aportan las verduras.  ¿A partir de cuándo se pueden introducir verduras en la alimentación de tu bebé? Las verduras y hortalizas en la

Una de las preguntas más frecuentes que se hacen las madres, sobre todo las primerizas, es a partir de qué edad pueden introducir en la alimentación de su bebé la fruta. Se trata de una pregunta recurrente porque las madres conocen, en mayor o menor medida, las propiedades nutricionales que las frutas pueden aportar al

En enero, en España encontramos una variedad de frutas y verduras frescas y deliciosas para disfrutar. A medida que el invierno se va estableciendo, algunas frutas y verduras alcanzan su mejor momento de madurez.  En este post, exploramos algunas de las frutas y verduras más consumidas durante enero. ¡Prepárate para descubrir los tesoros que enero

La primavera siempre se ha entendido como la época en la que florecen las plantas, pero eso no quiere decir que no sea la mejor época para consumir algunas frutas y verduras. Al igual que sucede en otras estaciones del año, la primavera también tiene sus propias frutas y verduras de temporada. En este post,

El mes de diciembre está repleto de frutas y verduras deliciosas. A medida que el invierno se acerca, es importante adaptar nuestra alimentación a los productos que están en su mejor momento y nos brindan los nutrientes necesarios para mantenernos saludables. En esta época del año, encontramos una variedad de frutas y verduras frescas y

Existen varias frutas que son típicas de Navidad. Es común utilizarlas para acompañamientos, postres o incluso platos principales. Y lo cierto es que incluir frutas en las comidas de esta época del año puede ayudarnos a hacerlas más ligeras. A continuación te contamos todo sobre las frutas de Navidad. Beneficios de incluir frutas en los

El invierno es la época del año en la que comer frutas se vuelve realmente imprescindible, y eso es porque nuestro cuerpo necesita un extra de nutrientes para mantenerse saludable y resistir las bajas temperaturas. Por ello, consumir frutas y verduras es una de las grandes formas de obtener esos nutrientes. En este post te

La berenjena no solo es una verdura muy saludable, sino que además es muy versátil y puede cocinarse de múltiples formas. Se trata sin duda de una verdura –u hortaliza– que tiene multitud de beneficios para el organismo. En este post te hablamos de cómo puede afectar el consumo de berenjena a tu embarazo. ¿Es

Uno de los aspectos más importantes que debe tener en cuenta una mujer embarazada es cuidar su alimentación. Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes es esencial para el desarrollo del bebé y para mantener el bienestar de la madre. En este sentido, el consumo de frutas es altamente recomendado, y una de las opciones

En la actualidad, cada vez son más las personas que se preocupan por llevar una alimentación saludable y respetuosa con el medio ambiente. En este contexto, las frutas y verduras ecológicas se han convertido en una opción cada vez más popular y demandada. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de consumir frutas y verduras

Comprar frutas y verduras directamente al productor En estos últimos años, cada vez más personas se han sumado a la tendencia de comprar frutas y verduras directamente al productor. Esta práctica, conocida como producto de proximidad, no solo ofrece numerosos beneficios para nuestra salud, sino también para el medio ambiente y, sobre todo, la economía

Frutas y verduras de temporada: noviembre Comer frutas y verduras de temporada es uno de los aspectos a los que debemos obligarnos si queremos llevar una vida sana. Y es que solo hay algo más sano que la fruta: la fruta de temporada. En este artículo, te contamos cuáles son las mejores frutas para consumir

Comer frutas y verduras de temporada nos aporta gran cantidad de beneficios, ya que consumir alimentos frescos y de temporada supone que tengan un sabor y una calidad superiores. Además, comer de temporada tiene un impacto positivo tanto para salud como para el medioambiente. Frutas de temporada en octubre En este mes de octubre nos